6 tips om je huid te beschermen tegen luchtvervuiling

Face | Reacties staat uit voor 6 tips om je huid te beschermen tegen luchtvervuiling

Luchtvervuiling is killing voor je huid. Het allerergste: het veroorzaakt (versnelde) huidveroudering.
Hoe komt dit en vooral: wat kun je ertegen doen?

Als je buiten bent, belanden vervuilde deeltjes op je huid. Denk aan fijnstof, uitlaatgassen etc. Deze vervuilde stoffen blijven niet op je huid liggen, maar kunnen diep in je huid doordringen. Dit komt doordat ze 5 tot 10 keer kleiner zijn dan je poriën.

Wat zijn de effecten van luchtvervuiling?

1. Je huid wordt gevoeliger.

2. Je hebt 20% meer kans op hyperpigmentatie.

3. Een verhoogde kans op ontstekingsreacties.

4. Oxidatie.

5. Beschadiging van de diepere huidlaag.

6. Afname van vitamines in je huid.

7. EN versnelde veroudering van je huid.

6 tips om je huid te beschermen tegen luchtvervuiling

1. Reinig
Zorg iedere dag voor een grondige dubbele reiniging.

2. Exfolieer
Exfolieer regelmatig om je huid extra diep te reinigen.

3. Ontgift
Help je huid te ontgiften met absorberende ingrediënten (zoals geactiveerd houtskool).

4. Bescherm
Gebruik íedere dag een crème met SPF. Bescherm je huid bovendien met antioxidanten.

5. Voorkom
Minimaliseer contact met de buitenlucht als het vervuilingsniveau hoog is (hieronder geef ik een tip hoe je hier achter komt).

6. Leefstijl
Stop met roken en eet voldoende antioxidanten (kies voor groenten en fruit met felle kleuren, wissel de kleur zoveel mogelijk af en eet vaker rauwe noten, zaden en pitjes).

Superhandige Online luchtvervuilingscheck: skin pollution meter

Zo check je jouw risico op versnelde huidveroudering:

1. Ga naar www.skinpollution.com

2. Vul je locatie in.

3. Bekijk de mate van vervuiling.

4. Lees de tips om je huid zo goed mogelijk te beschermen.

Tot slot nog een paar belangrijke weetjes over luchtvervuiling:

• Hoe meer luchtvervuiling in jouw omgeving, hoe meer risico op versnelde huidveroudering.

• Voor ieder zichtbaar deeltje vervuiling op je huid, zijn er 1 miljoen (!) onzichtbare deeltjes die je huid binnendringen.

• Na 8 uur blootstelling aan vervuilde lucht heeft je huid 1 gram vervuiling aangetrokken.

• Een paar uur blootstelling aan smog vermindert het vitamine E-gehalte in je huid met 25%.

• Luchtvervuiling door verkeer en roet verhoogt de kans op hyperpigmentatie met 20%.

• Rokers hebben 5x zoveel kans op rimpels dan niet-rokers.