Dry brushing, de effectieve en snelle detox voor je benen en billen

Massage, Skin | Reacties staat uit voor Dry brushing, de effectieve en snelle detox voor je benen en billen

Door Mariëlle van Tuel – Advance Body Massage

Wil je strakke, gladde en zachte benen en billen? Dan heb ik een tip voor: start een nieuwe ochtendritueel. Iedere dag, voordat je onder de douche stapt, borstel je eerst je droge benen en billen. Dry brushing heet dat. Hoewel het in verschillende culturen al eeuwenlang wordt gedaan, is het nu ook een hype in Nederland. En terecht. Het is een fantastische detox voor je huid en je krijgt er prachtige gladde én strakke(re) benen van. 

Dry brushing betekent niets anders dan droog borstelen.
Je borstelt je benen, billen, armen en, als het lukt, je rug met een speciale droge borstel schoon.
Hierdoor stimuleer je de doorbloeding, je stofwisseling, de celvernieuwing, je verwijdert dode huidcellen en het houdt je poriën open.
Gifstoffen worden afgevoerd in plaats van opgenomen, waardoor je huid strakker, gladder en zachter aanvoelt.
Het ontgiften van je huid met dry brushing is in feite een detox. Simpel en goedkoop en het kost je maar vijf minuten per dag…

Trouwens, als je je huid niet ontdoet van afvalstoffen worden deze geabsorbeerd.
Met als gevolg een grauwe huid, cellulitis, bultjes en mogelijk andere irritaties.
Wil je af van deze afvalstoffen dan is dry brushing het antwoord!

Hoe werkt drybrushing?

Zoals ik hiervoor al schreef: dry brushing is een ochtendritueel.
Je borstelt je droge huid vóórdat je onder de douche stapt. Dit hoeft niet langer dan ongeveer 5 minuten.

1. Je begint bij je tenen en in cirkelvormige bewegingen borstel je naar boven, áltijd in de richting van je hart (anders ga je tegen de lymfestroom in). Je borstelt je benen, je billen en als je wilt ook je armen en je rug. Ben voorzichtig bij je borsten en hals; deze tere huid is te gevoelig voor een dry brush.

2. Borstel niet op plekken waar je een wondje hebt en ook niet op een plekje waar je huid geïrriteerd is.

3. Borstel met een krachtige beweging, het is de bedoeling dat je huid wat rood wordt.

4. Na het douchen smeer je je benen en billen in met een (anti-)cellullitis-lotion. Zelf gebruik ik thuis deze Berken olie van Weleda en die kan ik iedereen aanraden; niet te duur en hij doet perfect z’n werk. Voor je armen, buik en decolleté volstaat een verzorgende bodymilk.

5. Maak je borstel iedere week even schoon, ik doe dit met soda en water.

Als je een dry brushing borstel wilt aanschaffen, dan kan ik je de badborstel en de energieborstel van P. Jentschura aanraden. Belangrijk is dat de borstel goed in de hand ligt en stevige (het liefst natuurlijke) haren heeft.

En… ga jij het doen, iedere dag dry brushen? 🙂 Ik vind het leuk als je jouw ervaring met me deelt op Facebook; ik ben heel benieuwd!